내 생애 공식 풀코스 2번째😎 (비공식 3번째😆) 대회인 이번 JTBC 마라톤은 11월 2일(일) 개최 예정이다
대회를 준비하며 플랜을 짰다.
9월 1일부터 1주일간 매주 42km
총 8주 42*8주=336km
마지막 6일은 30km
총 366km를 마일리지 삼아 8주 완성 벼락치기
jtbc 풀코스를 준비할 계획이다
9.1. 헬스장 러닝머신 2km
9.2. 8km
9.3. 10km
9.4. 3km
9.7. 20km로
딱 43km 채웠다 첫주 목표 달성 성공✌️🏅🏆
9.9. 화 작성중인 오늘 6km 조깅에 성공하였으니 이번 일요일까지 36km 채우면 된다 가보자잉 😍🏃💨💨
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